Zayıf
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısacası
Bayıldığınızda, beyniniz geçici olarak daha az kan aldığı için en fazla birkaç dakika bilinçsiz kalırsınız. Bayılmadan önce baş dönmesi ve mide bulantısı gibi belirtiler yaşayabilirsiniz.Bayıldığınızda, en fazla birkaç dakika bilinçsiz kalırsınız. Bunun nedeni beyninizin geçici olarak daha az kan almasıdır. Otomatik olarak bilincinizi geri kazanacaksınız. Bayılmanın olası, daha masum nedenleri şunlardır:
- Düşük kan basıncı. Bunun nedeni beyinde çok az oksijen olmasıdır.
- Çok aceleci kalkmak
- Çok az yediğiniz veya içtiğiniz için düşük kan şekeri
- Stres. Bu sizi uyaranlara karşı daha hassas hale getirir. Bu, baş dönmesinden daha fazla muzdarip olmanıza neden olabilir ve bu da bayılmaya neden olabilir.
- Tansiyon veya kalp ilacı gibi ilaçların yan etkileri
Bayılmanın daha ciddi nedenleri şunları içerebilir:
- Dehidratasyon
- Parkinson hastalığı veya MS gibi sinir sistemi bozuklukları
- Kalp hastalığı veya aritmiler
Bayılacağınızı düşünüyorsanız, kaslarınızı sıkın. Örneğin, bacak veya kol kaslarınızı gerin. Ellerinizi birleştirip kollarınızı gererek kol kaslarınızı sıkılaştırabilirsiniz. 30 saniye basılı tutun, bu bayılmanızı önleyebilir. Bazı şeyler bayılma riskini artırır. Bunları yapmamaya çalışabilir ve böylece bayılmaktan kaçınabilirsiniz:
- Çok uzun süre ayakta durmaktan kaçının
- Kendinizi aşırı zorlamayarak fiziksel olarak yorulmaktan kaçının
- Uzun süredir oturuyorsanız, yavaşça ayağa kalktığınızdan emin olun. Semptomların geri döndüğünü varsayalım, ardından bir süre oturun veya yavaşça uzanın.
- Düzenli olarak yiyip için ve acıktığınızda veya susarsanız yanınızda bir şeyler olduğundan emin olun
- Başkalarına bazen bayıldığınızı bildirin ve bunu yaparsanız ne yapmaları gerektiği konusunda onlara tavsiyelerde bulunun
- Dışkılama sırasında ıkınmaktan kaçının
- İdrar yaparken, özellikle geceleri sersemlik hissediyorsanız, otururken idrar yaptığınızdan emin olun ve kalkmadan önce bir süre bekleyin
- Alkol tüketiminizi ölçün
- Sıcak ve havasız odalarda çok uzun süre kalmanızı önler
Yüksek tansiyon veya depresyon için ilaç alıyorsanız, doktorunuzla konuşun. Gerekirse ve ilacın daha sık bayılmanıza neden olduğu ortaya çıkarsa, doktor büyük olasılıkla ilacı ayarlayacaktır.