Migren
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Migrende şiddetli baş ağrısı atakları yaşarsınız. Migren aniden başlar ve genellikle başınızın bir tarafında ağrı olur. Kendinizi zorlarsanız, ağrı daha da kötüleşebilir.
Migreniniz varsa, şunları yapabilirsiniz:
- Kafanızda bıçak saplanır ve zonklar şeklinde bir ağrı olması
- İshal olmak
- Parlak ışığa ve yüksek seslere karşı iyi değil
- Mide bulantısı ve kusma
Bazen ataktan yarım saat ila bir saat önce migren aurası alabilirsiniz. Daha sonra şunları yapabilirsiniz:
- Hafif bir nokta gören bu noktanın farklı renkleri vardır ve gittikçe büyüyebilir. Bu leke kendi kendine çekilir ve sonra kaybolur.
- Dudaklarınızda, yüzünüzde veya bir yandan karıncalanma veya his kaybı
- Bir veya iki elinde daha az güce sahip olmak
Migrenin nedenleri genellikle net değildir. Bununla birlikte, saldırı riskini artıran bir dizi faktör vardır, örneğin:
- Kalıtsal bir yatkınlık
- Kadınlık hormonları
- Kötü uyku
- Düzensiz bir hayat
- Stres
- Uzatılmış oruç
- Alkol
- Lezzet arttırıcılar, nitratlar veya tatlandırıcılar içeren yiyecekler
Migren durumunda şunları yapmanızı öneririz:
- Dinlenin
- (Muhtemelen) ilacınızı almak
- Stresi azaltın
- İyi bir gece uykusu alın
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:
- Sık sık baş ağrınız olur (ayda bir kereden fazla)
- İki ya da üç nöbet geçirdiniz
- İlaçlarınız düzgün çalışmıyor
- Hamilesiniz ve migren için ilaç kullanıyorsunuz
Doktorunuz baş ağrınızın nedenini ve şeklini araştıracaktır. Doktor ayrıca bir baş ağrısı günlüğü tutmanızı isteyebilir. Birkaç tür baş ağrısından muzdarip olabilirsiniz. Daha sonra aile hekimi sizinle hangi ilaca ihtiyacınız olduğunu tartışacaktır. Zaten baş ağrısı için ilaç alıyorsanız, bu ilaçların etkisini doktorunuzla tartışabilirsiniz.