Migren
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısacası
Migren, genellikle başın bir tarafında, ancak bazen her iki tarafta aniden şiddetli, zonklayıcı ağrı yaşayabileceğiniz bir baş ağrısı türüdür. Ağrı genellikle eforla kötüleşir ve bazen ishal, bulantı, kusma ve ışığa ve sese karşı aşırı duyarlılık eşlik eder. Bir migren atağından önce bir aura gelebilir: ışık çakması, karıncalanma veya güç kaybı. Nedenleri genellikle net değildir, ancak kalıtım, hormonal dalgalanmalar, stres, uyku yoksunluğu, düzensiz yaşam, alkol ve bazı besinler gibi faktörler migreni tetikleyebilir. Kendin ne yapabilirsin?Bir saldırı durumunda dinlenin Migren ilacınızı zamanında alın Stresi azaltın İyi bir gece uykusu alın ve düzenli bir günlük ritim alınAşağıdaki durumlarda doktorunuzla iletişime geçin:Ayda 1’den fazla saldırı Belirgin bir neden olmaksızın 2 ila 3 nöbet Migren ilaçları ile birlikte hamilelik İlaçlar iyi çalışmadığında (artık)Aile hekimi bir baş ağrısı günlüğü önerebilir ve sizinle birlikte uygun ilacı seçebilir.Migrende şiddetli baş ağrısıatakları yaşarsınız. Migren aniden başlar ve genellikle başınızın bir tarafında ağrı olur. Kendinizi zorlarsanız, ağrı daha da kötüleşebilir.
Migreniniz varsa, şunları yapabilirsiniz:
- Kafanızda bıçak saplanır ve zonklar şeklinde bir ağrı olması
- İshal olmak
- Parlak ışığa ve yüksek seslere karşı iyi değil
- Mide bulantısı ve kusma
Migren aurası
Bazen ataktan yarım saat ila bir saat önce migren aurası alabilirsiniz. Daha sonra şunları yapabilirsiniz:
- Hafif bir nokta gören bu noktanın farklı renkleri vardır ve gittikçe büyüyebilir. Bu leke kendi kendine çekilir ve sonra kaybolur.
- Dudaklarınızda, yüzünüzde veya bir yandan karıncalanma veya his kaybı
- Bir veya iki elinde daha az güce sahip olmak
Migrenin olası nedenleri ve tetikleyicileri
Migrenin nedenleri genellikle net değildir. Bununla birlikte, saldırı riskini artıran bir dizi faktör vardır, örneğin:
- Kalıtsal bir yatkınlık
- Kadınlık hormonları
- Kötü uyku
- Düzensiz bir hayat
- Stres
- Uzatılmış oruç
- Alkol
- Lezzet arttırıcılar, nitratlar veya tatlandırıcılar içeren yiyecekler
Migren durumunda şunları yapmanızı öneririz:
- Dinlenin
- (Muhtemelen) ilacınızı almak
- Stresi azaltın
- İyi bir gece uykusu alın
Aşağıdaki durumlarda bir doktora görünmelisiniz:
- Sık sık baş ağrınız olur (ayda bir kereden fazla)
- İki ya da üç nöbet geçirdiniz
- İlaçlarınız düzgün çalışmıyor
- Hamilesiniz ve migren için ilaç kullanıyorsunuz
Pratisyen hekim
Doktorunuz baş ağrınızın nedenini ve şeklini araştıracaktır. Doktor ayrıca bir baş ağrısı günlüğü tutmanızı isteyebilir. Birkaç tür baş ağrısından muzdarip olabilirsiniz. Daha sonra aile hekimi sizinle hangi ilaca ihtiyacınız olduğunu tartışacaktır. Zaten baş ağrısı için ilaç alıyorsanız, bu ilaçların etkisini doktorunuzla tartışabilirsiniz.