Fıtık disk
Bu sayfa, makine çevirisidir ve bu nedenle sunulan tavsiyelerde farklılıklar olabilir. Doğru ve kişiye uygun öneriler için aile hekiminiz ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.
Kısaca
Fıtıklı disk varsa sırt ağrısı olur ve çoğu zaman bir bacakta ağrı olur.
Fıtıklı bir diskte, sırtta bir omurgalar arası diskte bir çıkıntı bulunur. O şişkinlik sinirlere baskı yapabilir. Bu, sırtınızda ve çoğu zaman bir bacakta da ağrıya neden olur.
Fıtık genellikle aniden ortaya çıkar, örneğin eğilmek, kaldırmak veya dönmek sırasında. Ama yavaş da gelişebilir.
Çoğu fıtıklı disk, alt omurların arasında, alt sırt kısmında yer alır. Bazen boyunda fıtık oluşur.
Fıtık tehlikeli değildir. Çoğu kişide semptomlar 6 ila 12 hafta içinde kendiliğinden geçer.
Şu şikayetlerden bir veya birkaçından muzdarip olabilirsiniz:
- Özellikle hareket ederken, otururken veya öksürerken bel ağrısı.
- Bir kalça ve bir bacağına, genellikle dizin altına veya ayağa yayılan ağrı.
- Bacak veya ayakta karıncalanma, karıncalanma veya uyuşma, bu sinir üzerindeki baskıdan kaynaklanır.
- Örneğin, bacak veya ayak daha az güç, parmak uçlarınız veya topuklarınız üzerinde durmakta zorlanabilirsiniz.
- Özellikle rahat pozisyonda yattığınızda ağrı azalır.
Belirtiler günlük olarak değişebilir. Bazen sırt ağrısı daha kötüleşir, bazen bacak ağrısı.
- Hareket etmeye devam et
Yürümeye devam et ve ışık aktif olsun. Yatakta kalmak hiç yardımcı olmuyor. - Oturmak, ayakta durmak ve yürümek arasında dönüşümlü olarak
Bu, sırtınızın sertleşmesini önler. - Dikkatlice kaldırın, sırtınızı düz tutun
Eğilmekten, burulmaktan veya ağır kaldırmalardan kaçının. - Ağrınız varsa asetaminofen alın
Ne kadar parasetamol kullanabileceğinizi öğrenmek için paket broşürünü okuyun. - Fizyoterapistten rehberlik isteyin
Daha iyi hareket etmeniz için nazik egzersizler ve tavsiyelerle size yardımcı olabilir.
- Hareket etmeye devam et
Doktora görünmen gerekip gerekmediğini bilmek ister misin? O zaman çevrimiçi anketimizi doldurun. Duruma uygun tavsiyeleri hızla alacaksınız.