Zerwane więzadła krzyżowe
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
W stawie kolanowym znajdują się dwa więzadła krzyżowe, są to więzadła krzyżowe przednie i tylne. Zapewniają, że kość udowa jest połączona z kością piszczelową. W przypadku zerwania więzadła krzyżowego jedno z więzadeł krzyżowych jest częściowo lub całkowicie zerwane. Zdarza się to często podczas wypadków drogowych lub sportowych. Więzadło krzyżowe przednie często rozrywa się podczas gwałtownych ruchów hamujących, gdy kolano znajduje się w pozycji zgiętej i jest jednocześnie obracane na zewnątrz. Jest to powszechne w sportach z piłką i narciarstwie. Więzadło krzyżowe tylne zrywa się częściej, gdy występuje zewnętrzny nacisk na kolano.
Często przy zerwaniu więzadła krzyżowego dochodzi również do uszkodzenia w innych częściach stawu kolanowego. Jeśli zerwiesz więzadło krzyżowe przednie, nazywa się to również ACL. W przypadku więzadła krzyżowego tylnego jest to PCL.
Zerwane więzadło krzyżowe można rozpoznać po następujących dolegliwościach:
- Wyraźny trzask w momencie zerwania więzadła krzyżowego.
- Kolano szybko puchnie.
- Ból kolana.
- Ból ustępuje dość szybko, ale wraz z napięciem ból znów się nasila.
- Niestabilne kolano, które wygina się na bok.
- Kolano może zmienić kolor na niebieski.
Jeśli zerwiesz więzadła krzyżowe, otrzymasz leczenie w celu złagodzenia bólu, przywrócenia zakresu ruchu i ustabilizowania stawu kolanowego. Oto, co możesz zrobić po zerwaniu więzadła krzyżowego:
- Chłodzenie kolana. Można to zrobić, umieszczając okład z lodu na kolanie. Pamiętaj tylko, aby owinąć okład z lodu szmatką, aby zapobiec zamarzaniu skóry.
- Podnieś nogę. Jeśli kolano przez długi czas leżało na poduszce, kolano może być sztywniejsze, a rozciąganie może być trudne. Więc nie rób tego zbyt długo.
- Nałóż bandaż uciskowy. Może to pomóc złagodzić ból i sprawić, że kolano będzie twardsze. Nie używaj go dłużej niż miesiąc.
- Staraj się poruszać normalnie, jeśli ból nie jest bardzo silny. Dobrze jest poruszać się lekko, aby szybko się goić. Nie obciążaj kolana bardziej niż to konieczne.
- Daj kolanu kilka dni odpoczynku, jeśli odczuwasz duży ból.
Często zerwane więzadła krzyżowe goją się samoistnie. W ciągu kilku tygodni lub miesięcy zauważysz, że objawy znikają. Staraj się robić coraz więcej z kolanem, aby poprawić siłę mięśni w kolanie. Nie rób zbyt wiele, ale upewnij się, że nie siedzisz w miejscu.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub lekarzem rodzinnym poza godzinami pracy w następujących przypadkach:
- Zapadasz się w kolano.
- Nie ma już możliwości wyprostowania kolana.
- Nie możesz już stać na nodze.
- Objawy występują od tygodnia i jeszcze nie ustąpiły.
- Ból i obrzęk nasilają się.
Skontaktuj się z lekarzem zakładowym, jeśli doznałeś urazu kolana podczas pracy lub jeśli jesteś niezdolny do pracy z powodu kolana.