Zerwane więzadła krzyżowe
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
W stawie kolanowym znajdują się dwa więzadła krzyżowe, są to więzadło krzyżowe przednie i tylne. Zapewniają, że kość udowa jest połączona z kością piszczelową. Kiedy dochodzi do zerwania więzadła krzyżowego, jedno z więzadeł krzyżowych jest częściowo lub całkowicie zerwane. Zdarza się to często podczas wypadków drogowych lub sportowych. Więzadło krzyżowe przednie często pęka podczas gwałtownych ruchów hamowania, gdy kolano znajduje się w pozycji zgiętej i jednocześnie jest wywinięte na zewnątrz. Jest to powszechne w sportach z piłką i narciarstwie. Więzadło krzyżowe tylne zrywa się częściej, gdy na kolano wywierany jest nacisk zewnętrzny.
Często zerwanie więzadła krzyżowego wiąże się również z uszkodzeniem innych części stawu kolanowego. Jeśli zerwiesz więzadło krzyżowe przednie, nazywa się to również ACL. W więzadle krzyżowym tylnym jest to PCL.
Zerwane więzadło krzyżowe można rozpoznać po następujących dolegliwościach:
- Wyraźny trzaskający dźwięk po zerwaniu więzadła krzyżowego.
- Kolano szybko puchnie.
- Bolesne kolano.
- Ból zmniejsza się dość szybko, ale wraz z napięciem ból znów się nasila.
- Niestabilne kolano, które zgina się na bok.
- Kolano może zmienić kolor na niebieski.
Jeśli zerwiesz więzadła krzyżowe, otrzymasz leczenie mające na celu złagodzenie bólu, przywrócenie ruchomości i stabilizację stawu kolanowego. Po zerwaniu więzadła krzyżowego możesz wykonać następujące czynności:
- Chłodzenie kolana. Można to zrobić, umieszczając okład z lodu na kolanie. Pamiętaj tylko, aby owinąć okład z lodu w szmatkę, aby zapobiec zamarznięciu skóry.
- Ustawianie nogi w górze. Jeśli kolano od dłuższego czasu leży na poduszce, może się zdarzyć, że kolano jest sztywniejsze i rozciąganie jest utrudnione. Więc nie rób tego zbyt długo.
- Nałóż bandaż uciskowy. Może to pomóc złagodzić ból i sprawić, że kolano będzie twardsze. Nie używaj go dłużej niż miesiąc.
- Staraj się poruszać normalnie, jeśli ból nie jest bardzo silny. Dobrze jest poruszać się lekko, aby szybko się zagoić. Nie obciążaj kolana bardziej niż to konieczne.
- Daj kolanu kilka dni odpoczynku, jeśli odczuwasz duży ból.
Często zerwane więzadła krzyżowe goją się samoistnie. W ciągu kilku tygodni lub miesięcy zauważysz, że objawy znikają. Staraj się robić coraz więcej z kolanem, aby poprawić siłę mięśni w kolanie. Nie rób zbyt wiele, ale upewnij się, że nie siedzisz w miejscu.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub lekarzem rodzinnym działającym poza godzinami pracy w następujących przypadkach:
- Zapadasz się w kolano.
- Nie ma już możliwości rozciągnięcia kolana.
- Nie możesz już stać na nogach.
- Objawy występują od tygodnia i jeszcze się nie zmniejszyły.
- Ból i obrzęk nasilają się.
Skontaktuj się z lekarzem zakładowym, jeśli doznałeś urazu kolana podczas pracy lub jeśli nie jesteś w stanie pracować z powodu kolana.