Słaby
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
W skrócie
Kiedy mdlejesz, jesteś nieprzytomny najwyżej przez kilka minut, ponieważ twój mózg tymczasowo otrzymuje mniej krwi. Przed omdleniem mogą wystąpić objawy, takie jak zawroty głowy i nudności.Kiedy mdlejesz, jesteś nieprzytomny najwyżej przez kilka minut. Dzieje się tak, ponieważ twój mózg tymczasowo otrzymuje mniej krwi. Automatycznie odzyskasz przytomność. Możliwe, bardziej niewinne przyczyny omdlenia to:
- Niskie ciśnienie krwi. Dzieje się tak, ponieważ w mózgu jest za mało tlenu.
- Zbyt pospieszne wstawanie
- Małe stężenie cukru we krwi spowodowane zjedzeniem lub wypiciem zbyt małej ilości cukru
- Stres. To sprawia, że jesteś bardziej wrażliwy na bodźce. Może to spowodować, że będziesz bardziej cierpieć z powodu zawrotów głowy, które mogą prowadzić do omdlenia.
- Skutki uboczne leków, takich jak ciśnienie krwi lub leki na serce
Do poważniejszych przyczyn omdleń mogą należeć:
- Odwodnienie
- Zaburzenia układu nerwowego, takie jak choroba Parkinsona lub stwardnienie rozsiane
- Choroby serca lub zaburzenia rytmu serca
Jeśli czujesz, że zaraz zemdlejesz, napnij mięśnie. Na przykład napnij mięśnie nóg lub ramion. Możesz napiąć mięśnie ramion, składając dłonie razem i rozciągając ramiona. Przytrzymaj przez 30 sekund, może to zapobiec omdleniu. Niektóre rzeczy zwiększają ryzyko omdlenia. Możesz starać się nie robić tych rzeczy, a tym samym uniknąć omdlenia:
- Unikaj stania zbyt długo
- Unikaj fizycznego wyczerpania, nie wysilając się nadmiernie
- Jeśli siedzisz przez długi czas, pamiętaj, aby wstawać powoli. Załóżmy, że objawy powrócą, a następnie usiądź na chwilę lub połóż się powoli.
- Jedz i pij regularnie i upewnij się, że masz coś przy sobie, jeśli zgłodniejesz lub jesteś spragniony
- Poinformuj innych, że czasami mdlejesz i daj im radę, co zrobić, jeśli tak się stanie
- Unikaj wysiłku podczas wypróżniania
- Jeśli czujesz się oszołomiony podczas oddawania moczu, zwłaszcza w nocy, upewnij się, że oddajesz mocz w pozycji siedzącej i odczekaj chwilę, zanim wstaniesz
- Ogranicz spożycie alkoholu
- Zapobiega zbyt długiemu przebywaniu w gorących i dusznych pomieszczeniach
Jeśli przyjmujesz leki na wysokie ciśnienie krwi lub depresję, porozmawiaj z lekarzem. Jeśli jest to konieczne i okaże się, że lek powoduje częstsze omdlenia, lekarz najprawdopodobniej dostosuje lek.