Ścięgna
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Twoje ścięgna łączą mięśnie z kośćmi. Zapalenie ścięgien może wystąpić wszędzie, ale najczęściej występuje w nadgarstku, łokciu, kolanie, pięcie lub barku. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak:
- Kontuzja. Jeśli pewien stresujący ruch powtarza się w kółko lub jest przeciążony, może wystąpić stan zapalny.
- Osteoporoza. Szczególnie u osób starszych osteoporoza może odgrywać rolę w zapaleniu ścięgien.
- Przyczyny fizyczne, takie jak deformacja stopy lub reumatyzm.
Zapalenie ścięgien powoduje następujące objawy:
- Ciepła skóra w pobliżu ścięgna.
- Ból.
- Niewielki obrzęk miejsca, w którym znajduje się ścięgno.
- Sztywność.
- Ograniczenie ruchu.
Często gojenie się zapalenia ścięgien zajmuje dość dużo czasu. Dzieje się tak, ponieważ ścięgna są połączone z mięśniami, a mięśnie te są i pozostają w ruchu przez wiele godzin.
W przypadku zapalenia ścięgien ważne jest, aby schłodzić bolący mięsień i dać mu kilka dni odpoczynku. Pomocne może być na przykład użycie chusty lub masaż, w zależności od lokalizacji zapalenia ścięgna. Upewnij się, że po kilku dniach poruszasz stawem powoli, zapobiega to sztywnieniu mięśni i stawów.
Należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub punktem medycznym lekarza rodzinnego w następujących przypadkach:
- Twoje ścięgno nagle bardzo boli.
- Nie można już przesunąć stawu.
Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym w następujących przypadkach.
- Ścięgno stało się bardzo grube.
- Masz coraz większe trudności z poruszaniem się.
- Masz dolegliwości bólowe i chcesz wiedzieć, co możesz z tym zrobić.