Punkt nacisku
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
W wyniku ciągłego nacisku na skórę powstaje miejsce ucisku. Jeśli siedzisz lub leżysz w tej samej pozycji przez dłuższy czas, nacisk na ciało powoduje ucisk małych naczyń krwionośnych. Naczynia krwionośne zapewniają, że skóra otrzymuje tlen i składniki odżywcze. Jeśli skóra jest zbyt długo pozbawiona tlenu i składników odżywczych, obumiera i pojawia się plama ucisku. Miejsce ucisku należy leczyć, w przeciwnym razie stanie się większe i głębsze. Jesteś bardziej narażony na miejsce nacisku, jeśli:
- Spędzasz dużo czasu w łóżku lub na wózku inwalidzkim z powodu np. choroby lub operacji.
- Masz trudności z przyjęciem innej pozycji leżącej lub siedzącej, ponieważ na przykład odczuwasz silny ból lub jesteś sparaliżowany.
- Masz suchą i cienką skórę.
- Masz mało mięśni lub tłuszczu.
- Masz ukończone 65 lat.
- Masz problemy zdrowotne, takie jak cukrzyca lub wysokie ciśnienie krwi.
W przypadku miejsca ucisku cierpisz na następujące dolegliwości:
- Ciepłe i bolesne miejsce na skórze.
- Czerwona plama, której nie możesz odepchnąć.
- Pęcherz w bolesnym miejscu.
- Rana. Ropa może wydostać się z rany, jeśli rana jest w stanie zapalnym.
Ważne jest, aby otrzymać leczenie w miejscu ucisku. Należy omówić to z lekarzem. Lekarz może powiedzieć, jak dbać o skórę, aby skóra nie rozpadła się ani nie powstał pęcherz. Aby uniknąć punktów nacisku, możesz:
- Zwróć szczególną uwagę na to, jak siedzisz lub leżysz i upewnij się, że Twoje ciało nie naciska zbyt długo na jedną część skóry. Można to zrobić poprzez:
- Wykorzystaj całe siedzisko na krześle.
- Podczas siedzenia połóż stopy płasko na podłodze.
- Nie do przygarbienia.
- Użyj krzesła z podłokietnikiem i połóż na nim ręce.
- Dostosuj wysokość swojego łóżka.
- Połóż koce luźno na łóżku i nie chowaj ich.
- Zmieniaj pozycję siedzącą lub leżącą raz na dwie godziny.
- Nie pocieraj skóry zbyt często.
- Zadbaj o swoją suchą skórę za pomocą tłustego kremu lub maści. Można go dostać w aptece lub aptece bez recepty.
- Oczyść skórę letnią wodą. Unikaj mydła. Jeśli nadal chcesz używać mydła, wybierz mydło, które nie wysusza skóry.
- Jedz zdrowo i pij co najmniej 1,5 litra wody dziennie. To odżywia skórę od wewnątrz.
- Ćwicz regularnie, aby krew mogła przepływać przez skórę.
- Regularnie sprawdzaj skórę pod kątem punktów nacisku. Często można rozpoznać miejsce nacisku, ponieważ jest to twardy guzek lub miejsce pod skórą.
- Zwróć szczególną uwagę na to, jak siedzisz lub leżysz i upewnij się, że Twoje ciało nie naciska zbyt długo na jedną część skóry. Można to zrobić poprzez:
Należy skontaktować się z lekarzem w następujących przypadkach:
- Jeśli poczujesz guzek lub twarde miejsce na skórze.
- Jeśli masz ciepły i bolesny obszar na skórze.
- Jeśli widzisz czerwoną plamę na skórze i nie możesz jej odepchnąć.
- Potrzebujesz porady, jak uniknąć miejsca ucisku.
- Często leżysz lub siedzisz w tej samej pozycji i masz trudności z przyjęciem innej pozycji.
- Masz trudności ze zdrowym odżywianiem i piciem wystarczającej ilości.