\u015aci\u0119gno Achillesa zapewnia, \u017ce mi\u0119\u015bnie \u0142ydki s\u0105 po\u0142\u0105czone z ko\u015bci\u0105 pi\u0119tow\u0105. Dlatego \u015bci\u0119gno Achillesa jest wa\u017cne i cz\u0119sto wywiera si\u0119 na nie du\u017c\u0105 si\u0142\u0119. \u015aci\u0119gno mo\u017ce si\u0119 podra\u017cni\u0107, je\u015bli powtarzasz wiele intensywnych ruch\u00f3w. Uraz \u015bci\u0119gna Achillesa nazywany jest r\u00f3wnie\u017c achillodyni\u0105. Gdy \u015bci\u0119gno Achillesa jest naci\u0105gni\u0119te, wyst\u0119puje stan zapalny, kt\u00f3ry mo\u017cna rozpozna\u0107 po obrz\u0119ku i\/lub ciep\u0142ym, czerwonym bolesnym miejscu. Gdy obci\u0105\u017cysz \u015bci\u0119gno, pojawi si\u0119 wi\u0119kszy b\u00f3l.<\/p>\n
\u015aci\u0119gno Achillesa mo\u017ce si\u0119 napr\u0119\u017cy\u0107, poniewa\u017c stopa jest niew\u0142a\u015bciwa. W tym przypadku ko\u015b\u0107 pi\u0119towa nie jest ca\u0142kowicie prosta i po jednej stronie \u015bci\u0119gna Achillesa wyst\u0119puje mocniejsze naci\u0105gni\u0119cie ni\u017c po drugiej. Inn\u0105 przyczyn\u0105 mo\u017ce by\u0107 to, \u017ce zacz\u0105\u0142e\u015b \u0107wiczy\u0107 intensywniej lub cz\u0119\u015bciej, przez co \u015bci\u0119gno Achillesa jest nagle bardziej wykorzystywane. Aby zapobiec p\u0119kni\u0119ciu \u015bci\u0119gna Achillesa, nale\u017cy natychmiast ograniczy\u0107 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105.<\/p>\n"},{"title":"Jakie objawy mam przy naci\u0105gni\u0119ciu \u015bci\u0119gna Achillesa?","content":"
Naci\u0105gni\u0119te \u015bci\u0119gno Achillesa mo\u017cna rozpozna\u0107 po b\u00f3lu w miejscu przyczepu \u015bci\u0119gna Achillesa na pi\u0119cie lub tu\u017c nad pi\u0119t\u0105. Miejsce mo\u017ce by\u0107 lekko opuchni\u0119te, a naciskanie na pi\u0119t\u0119 r\u00f3wnie\u017c boli. B\u00f3l wyst\u0119puje g\u0142\u00f3wnie podczas \u0107wicze\u0144.<\/p>\n"},{"title":"Co mog\u0119 zrobi\u0107 sam z naci\u0105gni\u0119tym \u015bci\u0119gnem Achillesa?","content":"
Aby prawid\u0142owo wyzdrowie\u0107 po skr\u0119ceniu \u015bci\u0119gna Achillesa, mo\u017cesz zastosowa\u0107 si\u0119 do nast\u0119puj\u0105cych wskaz\u00f3wek:<\/p>\n
Objawy skr\u0119cenia \u015bci\u0119gna Achillesa powoli ust\u0119puj\u0105 same. Objawy mog\u0105 pojawia\u0107 si\u0119 w nag\u0142ych nag\u0142ych momentach, czasem gorzej, czasem rzadsze. Objawy u wielu os\u00f3b ust\u0119puj\u0105 w ci\u0105gu 3 miesi\u0119cy. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b mo\u017ce w pe\u0142ni wr\u00f3ci\u0107 do \u0107wicze\u0144 po 6 miesi\u0105cach.<\/p>\n"},{"title":"Kiedy powinienem i\u015b\u0107 do lekarza, je\u015bli mam skr\u0119cone \u015bci\u0119gno Achillesa?","content":"
Skontaktuj si\u0119 z lekarzem w nast\u0119puj\u0105cych przypadkach:<\/p>\n
W tym przypadku mog\u0142o ulec p\u0119kni\u0119cie \u015bci\u0119gna Achillesa. Przeczytaj wi\u0119cej o zerwaniu \u015bci\u0119gna Achillesa tutaj .<\/p>\n"}],"original_post_id":"11_16","disable_sync":false},"yoast_head":"\n