{"id":187274,"date":"2024-11-06T15:17:35","date_gmt":"2024-11-06T14:17:35","guid":{"rendered":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/polski\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/"},"modified":"2025-01-24T09:16:15","modified_gmt":"2025-01-24T08:16:15","slug":"zwichniety-nadgarstek","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/","title":{"rendered":"Skr\u0119cony nadgarstek"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-187274","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"W skr\u00f3cie","short_description_content":"Je\u015bli wi\u0119zad\u0142a w nadgarstku s\u0105 rozci\u0105gni\u0119te, na przyk\u0142ad w wyniku wypadku. Wtedy m\u00f3wimy o skr\u0119ceniu nadgarstka. Nadgarstek znajduje si\u0119 mi\u0119dzy przedramieniem a d\u0142oni\u0105.","tabs":[{"title":"Co to jest zwichni\u0119ty nadgarstek?","content":"<p>Wi\u0119zad\u0142a w nadgarstku mog\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107 na przyk\u0142ad w wyniku wypadku. Wtedy m\u00f3wimy o skr\u0119ceniu nadgarstka. Nadgarstek znajduje si\u0119 mi\u0119dzy przedramieniem a d\u0142oni\u0105. Ko\u015bci w nadgarstku s\u0105 po\u0142\u0105czone wi\u0119zad\u0142ami. Te wi\u0119zad\u0142a mog\u0105 si\u0119 rozci\u0105ga\u0107, co boli. Skr\u0119ceniu nadgarstka cz\u0119sto towarzyszy st\u0142uczenie, w kt\u00f3rym wi\u0119zad\u0142a s\u0105 rozci\u0105gni\u0119te lub zerwane.<\/p>\n"},{"title":"Jakie objawy mam przy zwichni\u0119tym nadgarstku?","content":"<p>Zwichni\u0119ty nadgarstek mo\u017cna rozpozna\u0107 po nast\u0119puj\u0105cych dolegliwo\u015bciach:<\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f3l nadgarstka<\/li>\n<li>Niebieskie przebarwienie nadgarstka<\/li>\n<li>Obrzmienie<\/li>\n<\/ul>\n<p>Z powodu skr\u0119cenia nadgarstka nie mo\u017cna ju\u017c bezbole\u015bnie korzysta\u0107 z nadgarstka i mo\u017cna mie\u0107 trudno\u015bci z chwytaniem przedmiot\u00f3w. Twoja r\u0119ka mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c sta\u0107 si\u0119 spuchni\u0119ta. Po tygodniu obrz\u0119k i przebarwienia cz\u0119sto znikaj\u0105 i mo\u017cliwe jest rozs\u0105dne u\u017cytkowanie d\u0142oni.<\/p>\n"},{"title":"Co mog\u0119 zrobi\u0107 sam, je\u015bli mam skr\u0119cony nadgarstek?","content":"<p>Po skr\u0119ceniu nadgarstka nale\u017cy natychmiast sch\u0142odzi\u0107 nadgarstek ok\u0142adem z lodu. Pami\u0119taj, aby zawin\u0105\u0107 go w r\u0119cznik kuchenny, aby zapobiec zamarzaniu sk\u00f3ry. W razie potrzeby mo\u017cesz za\u017cy\u0107 \u015brodek przeciwb\u00f3lowy, taki jak paracetamol w przypadku b\u00f3lu.<\/p>\n<p>Zwichni\u0119ty nadgarstek cz\u0119sto nie wymaga leczenia. Tylko wtedy, gdy skr\u0119cenie jest ci\u0119\u017ckie lub obrz\u0119k nadal nie ust\u0105pi\u0142 po kilku tygodniach, konieczne mo\u017ce by\u0107 leczenie. Je\u015bli masz powa\u017cne skr\u0119cenie, lekarz mo\u017ce mie\u0107 mo\u017cliwo\u015b\u0107 za\u0142o\u017cenia gipsu.<\/p>\n<p>Wa\u017cne jest, aby nie obci\u0105\u017ca\u0107 zbytnio nadgarstka, je\u015bli masz zwichni\u0119ty nadgarstek. Staraj si\u0119 powoli porusza\u0107 nadgarstkiem i nie obci\u0105\u017caj nadgarstka, je\u015bli jest to bolesne. Mo\u017ce si\u0119 zdarzy\u0107, \u017ce staw nieco puchnie podczas niekt\u00f3rych czynno\u015bci, ale cz\u0119sto jest to nieszkodliwe.<\/p>\n"},{"title":"Kiedy powinienem uda\u0107 si\u0119 do lekarza, je\u015bli mam zwichni\u0119ty nadgarstek?","content":"<p>Je\u015bli nie masz pewno\u015bci co do objaw\u00f3w i uwa\u017casz, \u017ce nadgarstek mo\u017ce by\u0107 z\u0142amany , natychmiast zadzwo\u0144 do lekarza rodzinnego lub plac\u00f3wki lekarza rodzinnego<\/p>\n<p>Je\u015bli cierpisz na kt\u00f3rykolwiek z poni\u017cszych objaw\u00f3w w ci\u0105gu tygodni, w kt\u00f3rych Tw\u00f3j nadgarstek jest w gipsie, natychmiast skontaktuj si\u0119 z lekarzem:<\/p>\n<ul>\n<li>Twoje palce s\u0105 grubsze ni\u017c normalnie<\/li>\n<li>Twoje palce s\u0105 fioletowe, niebieskie lub bardzo blade<\/li>\n<li>Twoje palce mrowi\u0105<\/li>\n<li>Nie mo\u017cesz prawid\u0142owo porusza\u0107 palcami<\/li>\n<li>Odczuwasz b\u00f3l pod gipsem, a nie w miejscu z\u0142amania<\/li>\n<li>Tw\u00f3j gips jest mokry<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"11_618","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Skr\u0119cony nadgarstek - Huisartsenpost Tilburg - Polski<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wi\u0119zad\u0142a w nadgarstku mog\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107 na przyk\u0142ad w wyniku wypadku. Potem dostajesz zwichni\u0119ty nadgarstek. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 w przypadku skr\u0119cenia nadgarstka.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Skr\u0119cony nadgarstek - Huisartsenpost Tilburg - Polski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wi\u0119zad\u0142a w nadgarstku mog\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107 na przyk\u0142ad w wyniku wypadku. Potem dostajesz zwichni\u0119ty nadgarstek. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 w przypadku skr\u0119cenia nadgarstka.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Huisartsenpost Tilburg - Polski\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-24T08:16:15+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/\",\"url\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/\",\"name\":\"Skr\u0119cony nadgarstek - Huisartsenpost Tilburg - Polski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-06T14:17:35+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-24T08:16:15+00:00\",\"description\":\"Wi\u0119zad\u0142a w nadgarstku mog\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107 na przyk\u0142ad w wyniku wypadku. Potem dostajesz zwichni\u0119ty nadgarstek. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 w przypadku skr\u0119cenia nadgarstka.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skargi zdrowotne\",\"item\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Skr\u0119cony nadgarstek\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/\",\"name\":\"Huisartsenpost Tilburg - Polski\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Skr\u0119cony nadgarstek - Huisartsenpost Tilburg - Polski","description":"Wi\u0119zad\u0142a w nadgarstku mog\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107 na przyk\u0142ad w wyniku wypadku. Potem dostajesz zwichni\u0119ty nadgarstek. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 w przypadku skr\u0119cenia nadgarstka.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Skr\u0119cony nadgarstek - Huisartsenpost Tilburg - Polski","og_description":"Wi\u0119zad\u0142a w nadgarstku mog\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107 na przyk\u0142ad w wyniku wypadku. Potem dostajesz zwichni\u0119ty nadgarstek. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 w przypadku skr\u0119cenia nadgarstka.","og_url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/","og_site_name":"Huisartsenpost Tilburg - Polski","article_modified_time":"2025-01-24T08:16:15+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/","url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/","name":"Skr\u0119cony nadgarstek - Huisartsenpost Tilburg - Polski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website"},"datePublished":"2024-11-06T14:17:35+00:00","dateModified":"2025-01-24T08:16:15+00:00","description":"Wi\u0119zad\u0142a w nadgarstku mog\u0105 si\u0119 rozci\u0105gn\u0105\u0107 na przyk\u0142ad w wyniku wypadku. Potem dostajesz zwichni\u0119ty nadgarstek. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 w przypadku skr\u0119cenia nadgarstka.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zwichniety-nadgarstek\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skargi zdrowotne","item":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Skr\u0119cony nadgarstek"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/","name":"Huisartsenpost Tilburg - Polski","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/187274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=187274"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=187274"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=187274"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=187274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}