{"id":187234,"date":"2024-11-06T15:17:19","date_gmt":"2024-11-06T14:17:19","guid":{"rendered":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/polski\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/"},"modified":"2025-12-18T09:20:58","modified_gmt":"2025-12-18T08:20:58","slug":"zapalenie-stawu-biodrowego","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/","title":{"rendered":"Zapalenie stawu biodrowego"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-187234","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Czym jest zapalenie stawu biodrowego?","content":"<p>W stanie zapalnym stawu biodra kaletka w biodrze cz\u0119sto ulega zapaleniu. Kaletka to rodzaj poduszki poduszki mi\u0119dzy \u015bci\u0119gnami\/mi\u0119\u015bniami a ko\u015bci\u0105 na zewn\u0119trznej stronie uda. W biodrze znajduj\u0105 si\u0119 dwie kaletki: kaletka trochanterica i kaletka biodrowa. Cz\u0119sto kaletka zapalna jest zapalona w wyniku zapalenia stawu biodrowego. Zapalenie bioder jest powszechne u biegaczy, ale mo\u017cna je te\u017c zachorowa\u0107, je\u015bli nie \u0107wiczysz. Istnieje kilka przyczyn zapalenia stawu biodrowego:<\/p>\n<ul>\n<li>Przeci\u0105\u017cenie, na przyk\u0142ad przez d\u0142ugi bieg.<\/li>\n<li>Na przyk\u0142ad uraz, na skutek wypadku.<\/li>\n<li>Le\u017cenie na biodrze przez d\u0142ugi czas.<\/li>\n<li>Os\u0142abienie mi\u0119\u015bni.<\/li>\n<li>Jedna noga jest d\u0142u\u017csza od drugiej.<\/li>\n<li>Operacja biodra.<\/li>\n<li>Choroby, takie jak dna moczanowa.<\/li>\n<li>Zaka\u017cenie bakteri\u0105 lub infekcj\u0105 \u2013 to rzadko\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Jakie objawy mam w zwi\u0105zku z zapaleniem stawu biodrowego?","content":"<p>Je\u015bli cierpisz na zapalenie stawu biodrowego, mo\u017cesz mie\u0107 nast\u0119puj\u0105ce objawy:<\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f3l biodra podczas:\n<ul>\n<li>Le\u017cesz na boku.<\/li>\n<li>Biegnie.<\/li>\n<li>Wspinanie si\u0119 po schodach.<\/li>\n<li>Wstawaj.<\/li>\n<li>Skrzy\u017cowanie n\u00f3g.<\/li>\n<li>Skr\u0119ca nog\u0119 do \u015brodka.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Masz czerwone biodro.<\/li>\n<li>Masz opuchni\u0119te biodro.<\/li>\n<li>Twoje biodro jest ciep\u0142e.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Co mog\u0119 zrobi\u0107 sam w przypadku zapalenia stawu biodrowego?","content":"<p>Aby zapobiec zapaleniu biodra, upewnij si\u0119, \u017ce nie przeci\u0105\u017casz biodra. Upewnij si\u0119 te\u017c, \u017ce masz dobry sprz\u0119t sportowy, na przyk\u0142ad dobrze dopasowane buty z dobr\u0105 amortyzacj\u0105.<\/p>\n<p>Je\u015bli masz zapalenie stawu biodrowego, cz\u0119sto ust\u0119puje ono samoistnie. Mo\u017ce to zaj\u0105\u0107 kilka miesi\u0119cy. Je\u015bli cierpisz na zapalenie stawu biodrowego, mo\u017cesz zrobi\u0107 nast\u0119puj\u0105ce kroki:<\/p>\n<ul>\n<li>Odpocznij wystarczaj\u0105co, aby kaletka mog\u0142a si\u0119 zregenerowa\u0107.<\/li>\n<li>Kontynuuj ruch biodrem, aby nie zesztywnia\u0142o.<\/li>\n<li>Nie le\u017c na biodrze zapalone.<\/li>\n<li>Je\u015bli odczuwasz silny b\u00f3l, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 \u015brodk\u00f3w przeciwb\u00f3lowych. Aby uzyska\u0107 prawid\u0142ow\u0105 dawk\u0119, sprawd\u017a ulotk\u0119 leku.<\/li>\n<li>Je\u015bli twoje biodro ju\u017c troch\u0119 si\u0119 zregenerowa\u0142o, mo\u017cesz robi\u0107 \u0107wiczenia, kt\u00f3re utrzymaj\u0105 jego elastyczno\u015b\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli nie odpoczniesz wystarczaj\u0105co, stan zapalny biodra mo\u017ce trwa\u0107 lata lub nigdy nie znikn\u0105\u0107.<\/p>\n"},{"title":"Kiedy powinienem uda\u0107 si\u0119 do lekarza, je\u015bli mam infekcj\u0119 biodra?","content":"<p>Skontaktuj si\u0119 z lekarzem, je\u015bli podejrzewasz zapalenie stawu biodrowego.<\/p>\n<p>Skontaktuj si\u0119 z lekarzem, je\u015bli masz zapalenie stawu biodrowego i jeden z nast\u0119puj\u0105cych objaw\u00f3w:<\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f3l si\u0119 nasila.<\/li>\n<li>Leki przeciwb\u00f3lowe nie pomagaj\u0105 na b\u00f3l.<\/li>\n<li>Dostajesz gor\u0105czki.<\/li>\n<li>Opr\u00f3cz objaw\u00f3w zapalenia stawu biodrowego, pojawiaj\u0105 si\u0119 tak\u017ce dolegliwo\u015bci zapalne w innych cz\u0119\u015bciach organizmu.<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"11_262","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Zapalenie stawu biodrowego - Huisartsenpost Tilburg - Polski<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W stanie zapalnym stawu biodra kaletka w biodrze cz\u0119sto ulega zapaleniu. Przeczytaj tutaj, jak mo\u017cesz temu zapobiega\u0107 i jak temu zaradzi\u0107.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zapalenie stawu biodrowego - Huisartsenpost Tilburg - Polski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W stanie zapalnym stawu biodra kaletka w biodrze cz\u0119sto ulega zapaleniu. Przeczytaj tutaj, jak mo\u017cesz temu zapobiega\u0107 i jak temu zaradzi\u0107.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Huisartsenpost Tilburg - Polski\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-18T08:20:58+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/\",\"url\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/\",\"name\":\"Zapalenie stawu biodrowego - Huisartsenpost Tilburg - Polski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-06T14:17:19+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-18T08:20:58+00:00\",\"description\":\"W stanie zapalnym stawu biodra kaletka w biodrze cz\u0119sto ulega zapaleniu. Przeczytaj tutaj, jak mo\u017cesz temu zapobiega\u0107 i jak temu zaradzi\u0107.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skargi zdrowotne\",\"item\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zapalenie stawu biodrowego\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/\",\"name\":\"Huisartsenpost Tilburg - Polski\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zapalenie stawu biodrowego - Huisartsenpost Tilburg - Polski","description":"W stanie zapalnym stawu biodra kaletka w biodrze cz\u0119sto ulega zapaleniu. Przeczytaj tutaj, jak mo\u017cesz temu zapobiega\u0107 i jak temu zaradzi\u0107.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zapalenie stawu biodrowego - Huisartsenpost Tilburg - Polski","og_description":"W stanie zapalnym stawu biodra kaletka w biodrze cz\u0119sto ulega zapaleniu. Przeczytaj tutaj, jak mo\u017cesz temu zapobiega\u0107 i jak temu zaradzi\u0107.","og_url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/","og_site_name":"Huisartsenpost Tilburg - Polski","article_modified_time":"2025-12-18T08:20:58+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/","url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/","name":"Zapalenie stawu biodrowego - Huisartsenpost Tilburg - Polski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website"},"datePublished":"2024-11-06T14:17:19+00:00","dateModified":"2025-12-18T08:20:58+00:00","description":"W stanie zapalnym stawu biodra kaletka w biodrze cz\u0119sto ulega zapaleniu. Przeczytaj tutaj, jak mo\u017cesz temu zapobiega\u0107 i jak temu zaradzi\u0107.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/zapalenie-stawu-biodrowego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skargi zdrowotne","item":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zapalenie stawu biodrowego"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/","name":"Huisartsenpost Tilburg - Polski","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/187234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=187234"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=187234"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=187234"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=187234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}