{"id":187111,"date":"2024-11-06T15:16:27","date_gmt":"2024-11-06T14:16:27","guid":{"rendered":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/polski\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/"},"modified":"2026-02-21T09:16:49","modified_gmt":"2026-02-21T08:16:49","slug":"przepuklina","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/","title":{"rendered":"Przepuklina dysku"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-187111","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"Kr\u00f3tko m\u00f3wi\u0105c","short_description_content":"<p>Przy przepuklinie dysku pojawia si\u0119 b\u00f3l plec\u00f3w, a cz\u0119sto tak\u017ce w jednej nodze.<\/p>\n","tabs":[{"title":"Czym jest przepuklina?","content":"<p>W przepuklinie dysku znajduje si\u0119 wypuk\u0142o\u015b\u0107 w kr\u0119gu mi\u0119dzykr\u0119gowym z ty\u0142u. Ta wybrzuszenie mo\u017ce naciska\u0107 na nerw. Powoduje to b\u00f3l plec\u00f3w, a cz\u0119sto tak\u017ce jednej nogi.<\/p>\n<p>Przepuklina zwykle pojawia si\u0119 nagle, na przyk\u0142ad po zgi\u0119ciu, podnoszeniu lub obracaniu. Ale mo\u017ce te\u017c rozwija\u0107 si\u0119 powoli.<\/p>\n<p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 przepuklin dysk\u00f3w znajduje si\u0119 w dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w, pomi\u0119dzy dolnymi kr\u0119gami. Czasami przepuklina pojawia si\u0119 w okolicach szyi.<\/p>\n<p>Przepuklina nie jest niebezpieczna. U wi\u0119kszo\u015bci os\u00f3b objawy ust\u0119puj\u0105 same w ci\u0105gu 6 do 12 tygodni.<\/p>\n"},{"title":"Jakie objawy masz przy przepuklinie?","content":"<p>Mo\u017cesz cierpie\u0107 na jedn\u0105 lub wi\u0119cej z tych dolegliwo\u015bci:<\/p>\n<ul>\n<li>B\u00f3l dolnej cz\u0119\u015bci plec\u00f3w, zw\u0142aszcza podczas ruchu, siedzenia lub kaszlu.<\/li>\n<li>B\u00f3l promieniuj\u0105cy do jednego po\u015bladka i jednej nogi, cz\u0119sto poni\u017cej kolana lub do stopy.<\/li>\n<li>Mrowienie, mrowienie lub dr\u0119twienie w nodze lub stopie wynika z nacisku na nerw.<\/li>\n<li>Na przyk\u0142ad mniejsza si\u0142a w nodze lub stopie mo\u017ce powodowa\u0107 trudno\u015bci ze staniem na palcach lub pi\u0119tach.<\/li>\n<li>B\u00f3l jest mniejszy podczas le\u017cenia, zw\u0142aszcza w pozycji rozlu\u017anionej.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Objawy mog\u0105 si\u0119 r\u00f3\u017cni\u0107 z dnia na dzie\u0144. Czasem b\u00f3l plec\u00f3w jest silniejszy, czasem b\u00f3l n\u00f3g.<\/p>\n"},{"title":"Co mo\u017cesz zrobi\u0107 sam w przypadku przepukliny?","content":"<ul>\n<li><strong>Id\u017a dalej<\/strong><br \/>\nChod\u017a i b\u0105d\u017a lekki, aktywny. Zostawanie w \u0142\u00f3\u017cku nie pomaga.<\/li>\n<li><strong>Na przemian siedzenie, stanie i chodzenie<\/strong><br \/>\nTo zapobiegnie sztywno\u015bci plec\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>Podnie\u015b ostro\u017cnie, z prostym plecem<\/strong><br \/>\nUnikaj zginania, skr\u0119cania i podnoszenia ci\u0119\u017car\u00f3w.<\/li>\n<li><strong>We\u017a paracetamol, je\u015bli odczuwasz b\u00f3l<\/strong><br \/>\nPrzeczytaj ulotk\u0119 na opakowaniu, aby dowiedzie\u0107 si\u0119, ile paracetamolu mo\u017cesz u\u017cy\u0107.<\/li>\n<li><strong>Popro\u015b o wskaz\u00f3wki fizjoterapeuty<\/strong><br \/>\nOn lub ona mo\u017ce pom\u00f3c Ci delikatnymi \u0107wiczeniami i poradami, by lepiej si\u0119 porusza\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Kiedy powiniene\u015b uda\u0107 si\u0119 do lekarza z powodu przepukliny?","content":"<p>Chcesz wiedzie\u0107, czy musisz i\u015b\u0107 do lekarza? Nast\u0119pnie wype\u0142nij nasz internetowy kwestionariusz. Szybko otrzymasz porad\u0119 dopasowan\u0105 do sytuacji.<\/p>\n"}],"original_post_id":"11_256","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Przepuklina dysku - Huisartsenpost Tilburg - Polski<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"W przepuklinie dysku \u017cel wypuklina wypuklina mi\u0119dzykr\u0119gowego, kt\u00f3ry mo\u017ce naciska\u0107 na nerw. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 najlepiej w przypadku przepukliny.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Przepuklina dysku - Huisartsenpost Tilburg - Polski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W przepuklinie dysku \u017cel wypuklina wypuklina mi\u0119dzykr\u0119gowego, kt\u00f3ry mo\u017ce naciska\u0107 na nerw. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 najlepiej w przypadku przepukliny.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Huisartsenpost Tilburg - Polski\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-21T08:16:49+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/przepuklina\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/przepuklina\\\/\",\"name\":\"Przepuklina dysku - Huisartsenpost Tilburg - Polski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-06T14:16:27+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-21T08:16:49+00:00\",\"description\":\"W przepuklinie dysku \u017cel wypuklina wypuklina mi\u0119dzykr\u0119gowego, kt\u00f3ry mo\u017ce naciska\u0107 na nerw. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 najlepiej w przypadku przepukliny.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/przepuklina\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/przepuklina\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/przepuklina\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skargi zdrowotne\",\"item\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Przepuklina dysku\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Huisartsenpost Tilburg - Polski\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Przepuklina dysku - Huisartsenpost Tilburg - Polski","description":"W przepuklinie dysku \u017cel wypuklina wypuklina mi\u0119dzykr\u0119gowego, kt\u00f3ry mo\u017ce naciska\u0107 na nerw. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 najlepiej w przypadku przepukliny.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Przepuklina dysku - Huisartsenpost Tilburg - Polski","og_description":"W przepuklinie dysku \u017cel wypuklina wypuklina mi\u0119dzykr\u0119gowego, kt\u00f3ry mo\u017ce naciska\u0107 na nerw. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 najlepiej w przypadku przepukliny.","og_url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/","og_site_name":"Huisartsenpost Tilburg - Polski","article_modified_time":"2026-02-21T08:16:49+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/","url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/","name":"Przepuklina dysku - Huisartsenpost Tilburg - Polski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website"},"datePublished":"2024-11-06T14:16:27+00:00","dateModified":"2026-02-21T08:16:49+00:00","description":"W przepuklinie dysku \u017cel wypuklina wypuklina mi\u0119dzykr\u0119gowego, kt\u00f3ry mo\u017ce naciska\u0107 na nerw. Przeczytaj tutaj, co mo\u017cesz zrobi\u0107 najlepiej w przypadku przepukliny.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/przepuklina\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skargi zdrowotne","item":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Przepuklina dysku"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/","name":"Huisartsenpost Tilburg - Polski","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/187111","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187111"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=187111"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=187111"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=187111"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=187111"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}