{"id":187022,"date":"2024-11-06T15:15:48","date_gmt":"2024-11-06T14:15:48","guid":{"rendered":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/polski\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/"},"modified":"2026-02-21T09:16:51","modified_gmt":"2026-02-21T08:16:51","slug":"fenomen-raynauda","status":"publish","type":"complaint","link":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/","title":{"rendered":"Zjawisko Raynauda"},"featured_media":0,"menu_order":0,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_trash_the_other_posts":false,"editor_notices":[]},"complaint_tag":[],"complaint_body_part":[],"complaint_age_group":[],"complaint_category":[],"class_list":["post-187022","complaint","type-complaint","status-publish","hentry"],"acf":{"short_description_title":"","short_description_content":"","tabs":[{"title":"Czym jest zjawisko Raynauda?","content":"<p>Choroba naczyniowa, zjawisko Raynauda, powoduje zatrzymanie dop\u0142ywu krwi do palc\u00f3w r\u0105k lub n\u00f3g. Mo\u017ce to powodowa\u0107 przebarwienia lub dr\u0119twienie palc\u00f3w u r\u0105k lub n\u00f3g. Cz\u0119\u015bciej pojawia si\u0119, gdy jest zimno lub wilgotno, ale tak\u017ce gdy dotykasz zimnych przedmiot\u00f3w lub do\u015bwiadczasz silnych emocji. W takich przypadkach t\u0119tnice szybko si\u0119 kurcz\u0105 i pojawi\u0105 si\u0119 objawy. Istniej\u0105 dwie formy Raynauda:<\/p>\n<ul>\n<li>Podstawowa forma. Zazwyczaj pojawiaj\u0105 si\u0119 skurcze naczyniowe i przebarwienia w obu r\u0119kach jednocze\u015bnie, z wyj\u0105tkiem kciuk\u00f3w. Mo\u017cliwe jest te\u017c, \u017ce pojawiaj\u0105 si\u0119 dolegliwo\u015bci w palcach u st\u00f3p lub na czubku nosa. Taki atak mo\u017ce by\u0107 spowodowany zimnym \u015brodowiskiem, u\u017cyciem wibruj\u0105cych urz\u0105dze\u0144 lub silnych emocji.<\/li>\n<li>Forma drugorz\u0119dna. Jest to choroba z nieprawid\u0142owo\u015bci\u0105 \u015bciany naczyniowej, na przyk\u0142ad choroba autoimmunologiczna. Niekt\u00f3re leki r\u00f3wnie\u017c mog\u0105 to powodowa\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Jakie objawy mam zwi\u0105zane z objawem Raynauda?","content":"<p>Zjawisko Raynauda mo\u017cna rozpozna\u0107 po martwych palcach r\u0105k lub n\u00f3g. Palce u r\u0105k lub n\u00f3g najpierw bia\u0142ej\u0105, a potem niebieskie. Gdy d\u0142onie lub stopy zn\u00f3w si\u0119 rozgrzewaj\u0105, sk\u00f3ra robi si\u0119 czerwona, co mo\u017ce powodowa\u0107 bolesne uczucie. Dodatkowo mo\u017cesz odczuwa\u0107 mrowienie oraz inne cz\u0119\u015bci cia\u0142a, takie jak nos, usta czy j\u0119zyk.<\/p>\n"},{"title":"Co mog\u0119 zrobi\u0107 sam z fenomenem Raynauda?","content":"<p>Mo\u017cesz zapobiec objawom zjawiska Raynauda, stosuj\u0105c si\u0119 do nast\u0119puj\u0105cych wskaz\u00f3wek:<\/p>\n<ul>\n<li>Pami\u0119taj, aby ubra\u0107 si\u0119 ciep\u0142o, je\u015bli wybierasz si\u0119 do zimnego \u015brodowiska.<\/li>\n<li>Przesta\u0144 pali\u0107, je\u015bli palisz.<\/li>\n<li>\u0106wicz wystarczaj\u0105co du\u017co. Utrzymuj p\u00f3\u0142 godziny \u0107wicze\u0144 dziennie.<\/li>\n<li>Trzymaj si\u0119 w ogrzewanych miejscach.<\/li>\n<li>Unikaj stresu.<\/li>\n<li>Je\u015bli bardzo przeszkadzaj\u0105 Ci napady, spr\u00f3buj sprawdzi\u0107, czy r\u0119kawiczki z podgrzewaniem dzia\u0142aj\u0105 u Ciebie.<\/li>\n<li>Spr\u00f3buj dowiedzie\u0107 si\u0119, jakie sytuacje wywo\u0142uj\u0105 twoje ataki. Potem staraj si\u0119 unika\u0107 takich sytuacji w przysz\u0142o\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n"},{"title":"Kiedy powinienem uda\u0107 si\u0119 do lekarza z powodu zjawiska Raynauda?","content":"<p>Skontaktuj si\u0119 z lekarzem w nast\u0119puj\u0105cych przypadkach:<\/p>\n<ul>\n<li>Cierpisz na utrat\u0119 si\u0142y w jednej lub obu r\u0119kach i\/lub upuszczasz rzeczy z r\u0105k.<\/li>\n<li>Pojawi\u0105 si\u0119 stany zapalne lub rany na palcach r\u0105k lub n\u00f3g.<\/li>\n<li>Twoje palce staj\u0105 si\u0119 bia\u0142e, niebiesko-fioletowe, czerwone i\/lub opuchni\u0119te, a ten atak trwa d\u0142u\u017cej ni\u017c 10 minut.<\/li>\n<li>Bierzesz nifedypin\u0119 i objawy nie ust\u0119puj\u0105.<\/li>\n<li>Zacz\u0105\u0142e\u015b bra\u0107 lek, a potem pojawi\u0142y si\u0119 objawy zjawiska Raynauda.<\/li>\n<li>Twoje palce b\u0119d\u0105 mrowi\u0107 przez kilka dni.<\/li>\n<\/ul>\n"}],"original_post_id":"11_188","disable_sync":false},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Zjawisko Raynauda - Huisartsenpost Tilburg - Polski<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Zjawisko Raynauda powoduje zatrzymanie dop\u0142ywu krwi do palc\u00f3w r\u0105k lub n\u00f3g. Wi\u0119cej o skargach i poradach dotycz\u0105cych tej choroby przeczytaj tutaj.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Zjawisko Raynauda - Huisartsenpost Tilburg - Polski\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Zjawisko Raynauda powoduje zatrzymanie dop\u0142ywu krwi do palc\u00f3w r\u0105k lub n\u00f3g. Wi\u0119cej o skargach i poradach dotycz\u0105cych tej choroby przeczytaj tutaj.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Huisartsenpost Tilburg - Polski\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-21T08:16:51+00:00\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/fenomen-raynauda\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/fenomen-raynauda\\\/\",\"name\":\"Zjawisko Raynauda - Huisartsenpost Tilburg - Polski\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-11-06T14:15:48+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-21T08:16:51+00:00\",\"description\":\"Zjawisko Raynauda powoduje zatrzymanie dop\u0142ywu krwi do palc\u00f3w r\u0105k lub n\u00f3g. Wi\u0119cej o skargach i poradach dotycz\u0105cych tej choroby przeczytaj tutaj.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/fenomen-raynauda\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/fenomen-raynauda\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/fenomen-raynauda\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Skargi zdrowotne\",\"item\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/dolegliwosci-zdrowotne\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Zjawisko Raynauda\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/\",\"name\":\"Huisartsenpost Tilburg - Polski\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/huisartsenposttilburg.nl\\\/pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Zjawisko Raynauda - Huisartsenpost Tilburg - Polski","description":"Zjawisko Raynauda powoduje zatrzymanie dop\u0142ywu krwi do palc\u00f3w r\u0105k lub n\u00f3g. Wi\u0119cej o skargach i poradach dotycz\u0105cych tej choroby przeczytaj tutaj.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Zjawisko Raynauda - Huisartsenpost Tilburg - Polski","og_description":"Zjawisko Raynauda powoduje zatrzymanie dop\u0142ywu krwi do palc\u00f3w r\u0105k lub n\u00f3g. Wi\u0119cej o skargach i poradach dotycz\u0105cych tej choroby przeczytaj tutaj.","og_url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/","og_site_name":"Huisartsenpost Tilburg - Polski","article_modified_time":"2026-02-21T08:16:51+00:00","twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/","url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/","name":"Zjawisko Raynauda - Huisartsenpost Tilburg - Polski","isPartOf":{"@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website"},"datePublished":"2024-11-06T14:15:48+00:00","dateModified":"2026-02-21T08:16:51+00:00","description":"Zjawisko Raynauda powoduje zatrzymanie dop\u0142ywu krwi do palc\u00f3w r\u0105k lub n\u00f3g. Wi\u0119cej o skargach i poradach dotycz\u0105cych tej choroby przeczytaj tutaj.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/fenomen-raynauda\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Skargi zdrowotne","item":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/dolegliwosci-zdrowotne\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Zjawisko Raynauda"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/#website","url":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/","name":"Huisartsenpost Tilburg - Polski","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint\/187022","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint"}],"about":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/complaint"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"complaint_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_tag?post=187022"},{"taxonomy":"complaint_body_part","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_body_part?post=187022"},{"taxonomy":"complaint_age_group","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_age_group?post=187022"},{"taxonomy":"complaint_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/huisartsenposttilburg.nl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/complaint_category?post=187022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}