Rozstrój żołądka
Ta strona została utworzona przy użyciu tłumaczenia maszynowego, dlatego w tekście wyświetlanych porad mogą się pojawiać różnice. Aby uzyskać dokładne i indywidualne zalecenia, proszę skontaktować się ze swoim lekarzem rodzinnym.
Krótko mówiąc
Rozstroje żołądkowe to problemy z żołądkiem. Może to mieć różne przyczyny. Rozstrój żołądka może również powodować inne objawy, takie jak nudności, wymioty czy wzdęcia.
Rozstroje żołądkowe to problemy z żołądkiem. Może to mieć różne przyczyny, takie jak:
- Dużo jedzenia
- Palenie
- Alkohol
- Grypa żołądkowa
- Jedzenie za dużo tłuszczu
- Nadwaga
- Kaszel
- Blokada
- Bakteria, która może powodować wrzód żołądka
- Napięcie
- Strach
- Stres
- Picie kawy
- Mocne i pikantne jedzenie
- Jedzenie czekolady
- Jedzenie mięty pieprzowej
- Napoje gazowane
- Napoje kwaśne
- Jedzenie lub picie owoców cytrusowych
Jeśli masz problemy żołądkowe, możesz:
- Ból w górnej części brzucha
- Cierpienie na wymioty
- Cierpię na zgagę
- Wzdęcia brzucha
- Nudności
- Wymioty
- Szybko się napełnij.
Istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie w przypadku dolegliwości żołądkowych, takich jak:
- Jedz regularnie
- Jedz wystarczająco dużo błonnika
- Pij co najmniej 1,5 do 2 litrów wody dziennie
- Nie jedz produktów, których nie tolerujesz
- Nie pij alkoholu
- Nie pij napojów zawierających kofeinę
- Nie jedz za dużo tłuszczu i za dużo
- Nie pij napojów gazowanych
- Ćwicz wystarczająco dużo
- Śpij z głową na tydzień. Zrób to, układając na sobie kilka dodatkowych poduszek. Kwasy żołądkowe, beknięcie i inne dolegliwości żołądkowe mogą zostać ograniczone lub złagodzone w wyniku tego powodu.
- Schudnij, jeśli masz nadwagę
- Zmniejsz stres i porozmawiaj z kimś, jeśli czujesz się niespokojny lub przygnębiony. Wspólnie omów, co może pomóc Ci to ograniczyć lub naprawić.
- Upewnij się, że dobrze się wyśpisz, a jeśli to niemożliwe, zalecamy kontakt z lekarzem rodzinnym
- Weź leki na dolegliwości żołądkowe, jeśli zostały przepisane
Zalecamy natychmiastowy kontakt z lekarzem rodzinnym w następujących sytuacjach:
- Jeśli twój stolec jest ciemnoczarny
- Jeśli zwymiotujesz krwią
- Jeśli masz krew w stolcu
- Gdy ból nie jest już do zniesienia
- Mdlejesz i/lub stajesz się bardzo senny
- Jeśli objawy nie ustępują
- Jeśli objawy się nie zmienią
- Jeśli objawy się nie pogorszą