دورق الرأس
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
باختصار
إذا كان لديك شعور بالدوار ، فإنك تختبره كنوع من الدوخة. يمكن أن يكون للدوار العديد من الأسباب المختلفة.إذا كان لديك شعور بالدوار ، فإنك تختبره كنوع من الدوخة. ثم يبدو هذا وكأنك تطفو ، أو أنت على وشك الإغماء أو أن الجو يتحول إلى اللون الأسود أمام العينين. هذا يمكن أن يجعلك قلقا. يمكن أن يحدث هذا ، على سبيل المثال:
- نوبة هلع. لديك أيضا شكاوى أخرى ، مثل التنفس السريع والغثيان والوخز وسرعة ضربات القلب. قد تشعر بالقلق مرة أخرى بسبب الدوار ، مما يجعل نوبة الهلع أسوأ.
- أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل الحبوب المنومة ومضادات الهيستامين وأدوية السكري وأدوية خفض ضغط الدم وأدوية القلب. غالبا ما تلاحظ هذه الآثار الجانبية عندما تبدأ للتو في تناول الدواء.
- تعاطي الكحول والمخدرات
- الاكتئاب أو الكآبة
- استيقظ بسرعة إذا كنت جالسا أو مستلقيا لفترة طويلة. إذا وقفت بسرعة ، يدخل الكثير من الدم إلى الساقين وأقل إلى الدماغ. ثم ينخفض ضغط الدم مؤقتا وتشعر بالدوار.
- الإجهاد والحرارة والجوع والتعب والخوف والعواطف القوية. يمكن للجسم أن يتفاعل بعنف شديد مع هذه الأشياء ثم تتسع الأوعية الدموية. ينبض قلبك بشكل أبطأ ويحصل الدماغ على كمية أقل من الدم. هذا سيجعلك تشعر بالدوار.
يصف الكثير من الناس الدوار بأنه:
- شعور عائم
- الشعور وكأنك سأغمي عليك
- اسوداد ببطء أمام العينين
إذا كنت تعاني من الدوار في كثير من الأحيان ، فيمكنك اتباع النصائح التالية:
- حاول الراحة والاسترخاء بما فيه الكفاية
- عش بصحة جيدة. الإقلاع عن التدخين وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم واتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.
- تأكد من عدم الاستيقاظ بسرعة كبيرة إذا كنت جالسا أو مستلقيا لفترة طويلة. إذا كنت مستلقيا ، فقد يساعدك ذلك إذا جلست أولا بشكل مستقيم ثم تقف.
- إذا شعرت بالدوار من الاستيقاظ بسرعة ، فاجلس مرة أخرى وضع رأسك بين ركبتيك. ابق هكذا حتى يختفي الشعور.
- إذا كنت تشك في أن الدوخة ناتجة عن دواء ، فناقش مع طبيبك ما إذا كانت هناك خيارات أخرى
- إذا كنت تعاني من الدوار بسبب القلق أو الحزن أو الاكتئاب أو التوتر ، فناقش هذا الأمر مع طبيبك
في معظم الحالات ، تساعد النصيحة المذكورة أعلاه. إذا كنت تعاني من الدوار لفترة أطول من الوقت ولم تساعد النصيحة ، فننصحك باستشارة طبيبك.
اتصل بطبيبك العام أو طبيبك العام على وجه السرعة إذا كنت تشعر بالدوار مع الأعراض التالية:
- الرؤية المزدوجة
- صعوبة في الكلام والمشي والبلع
- قوة أو إحساس أقل في الذراع أو الساق
- صداع شديد جدا أو ألم في الرقبة
- صداع وغثيان وشعور بالخمول عندما تكون في غرفة بدون هواء نقي
- ضعف السمع
- كنت مصابا بداء السكري (النوع 1 أو النوع 2) وتعتقد أنك تعاني من انخفاض نسبة السكر في الدم
اتصل بطبيبك العام أو خدمة الممارس العام خارج ساعات العمل في هذه الحالات:
- تشعر بالدوار ويزيد عمرك عن 65 عاما
- إذا كنت تعاني من الدوار وأصبت بسكتة دماغية أو أمراض القلب والأوعية الدموية
- إذا كنت تعاني من الدوار وتتناول مميعات الدم
- تشعر بالدوار ولديك خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
- تشعر بالدوار وسقطت بشدة