خلع الرضفة
تم إنشاء هذه الصفحة بواسطة الترجمة الآلية وبالتالي قد تحتوي على اختلافات في الإستشارات المقدمة. للحصول على توصيات صحيحة وشخصية، ننصحك بالاتصال بطبيب الأسرة الخاص بك.
إذا خلعت الرضفة ، فإن الأنسجة المحيطة بالرضفة ممزقة. نتيجة لذلك ، تباطأت الأربطة وتتحرك الرضفة من وضعها الطبيعي. يحدث هذا غالبا عندما تأتي القوة الخارجية إلى الركبة أكبر مما يمكن أن تتحمله العضلات وأربطة الركبة. على سبيل المثال ، عند تدوير الركبة ، ضربة قوية أو القفز.
إذا خلع الرضفة ، فستعاني من الأعراض التالية:
- ألم شديد في الركبة.
- تم إزاحة الرضفة وتجلس كنتوء سميك على جانب ركبتك.
- تورم الركبة.
غالبا ما تنزلق الرضفة إلى مكانها من تلقاء نفسها، ولكن يمكن أن تظل منتفخة لفترة أطول من الوقت. إذا كنت قد تعرضت لخلع الرضفة من قبل ، فلديك فرصة أكبر لحدوث ذلك في كثير من الأحيان.
إذا كانت رضفة الرضفة أو خلع ، يمكنك اتباع النصائح التالية:
- إذا عادت الرضفة إلى المكان الصحيح ولا تسبب الكثير من الألم ، فحاول القيام بأكبر عدد ممكن من الحركات الطبيعية. التمرين يحفز التعافي.
- امنح ركبتك قسطا من الراحة لبضعة أيام إذا لاحظت أنك تعاني من ألم شديد. حاول أحيانا المشي لمسافات قصيرة ، ربما باستخدام وسائل مساعدة مثل العكازات.
- ارفع ساقك عند الاستلقاء أو الجلوس. يمكن القيام بذلك عن طريق وضع الوسائد تحت ساقك. لا تفعل ذلك لفترة طويلة ، وإلا ستصبح الركبة متيبسة ويمكن أن يكون التمدد أكثر صعوبة.
- قم بتبريد الركبة باستخدام كيس ثلج أو مكعبات ثلج. فقط تأكد من لفها بمنشفة مطبخ لمنع الجلد من التجمد.
- إذا كنت تعاني من الكثير من الألم ، يمكنك تناول مسكنات الألم ، مثل الباراسيتامول. غالبا ما يساعد هذا بما فيه الكفاية ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك استخدام مسكن للألم مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية ، مثل الإيبوبروفين. للحصول على الجرعة الصحيحة ، تحقق دائما من نشرة العبوة أولا.
- إذا خلعت ركبتك مرة أخرى لاحقا ، فحاول دفعها مرة أخرى إلى مكانها الطبيعي. غالبا ما يكون هذا سهلا ، لكنه قد يكون مخيفا. يمكنك دفع الرضفة للخلف عن طريق:
- لتمديد الساق وإبقائها مستقيمة.
- ادفع الرضفة برفق إلى وضعها الطبيعي.
- اتصل بالطبيب إذا لم تتمكن من وضع الرضفة في مكانها بنفسك.
- قم بتمارين لتقوية ركبتك. يمكن القيام بذلك عن طريق المشي وركوب الدراجات بانتظام ، لكن العلاج مع أخصائي العلاج الطبيعي ليس ضروريا بالضرورة.
اتصل بمساعدك العام أو طبيبك العام على الفور في الحالات التالية:
- خلع الرضفة وتحاول دفعها للخلف ، لكن لا يمكنك القيام بذلك بنفسك.
- خلع الرضفة ولا ينزلق من تلقاء نفسه.
- خلع الرضفة ثم انزلق مرة أخرى من تلقاء نفسه.
حدد موعدا مع طبيبك إذا كانت ركبتك قد خلعت ولا تزال مؤلمة ومتورمة بعد 5 أيام.
اطلب من طبيبك أو الصيدلي النصيحة إذا كنت ترغب في استخدام مسكن للألم مع مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية وكان عمرك يزيد عن 60 عاما أو لديك مرض مزمن أو تتناول بالفعل أدوية أخرى.